腰椎突出的正确姿势

来源:杭州江城骨科医院更新日期：2013-03-04

腰椎间盘突出可由什么造成？腰椎间盘突出疾病出现后，会引起腰椎疼痛，还会引起下肢疼痛和寒战，严重的影响到了患者的日常生活，因此平时生活中我们应该要注意该

　　
　　因为人们在生活中长期的不正确姿势,导致越来越多的人患上腰椎盘突出疾病,受到此疾病的危害.不仅影响了患者的外观气质,还造成了身心的损害.所以,腰椎盘突出患者在生活中要保持正确的姿势,避免危害的加重.下面就一起来了解.

　　1、坐姿:长期保持着一种不正确的坐立姿势,人们的腰背疲惫感会明显增加,疲惫的感觉会直线上升,疲劳感一旦积累到一定程度后,就会导致腰背退行性病变提前发生.

　　2、站姿:站立时应该双腿稍微分开,双手自然下垂,目视前方,抬头挺胸,腰背要尽量保持正直,两肩要稳,不能长时间站立,应该让身体进行适当的放松.

　　温馨提示:生活中错误的姿势会导致腰椎承压过大,极易造成腰椎过重的负担,引起腰椎盘突出疾病的出现,给患者的身心健康带来危害.如还有其他方面的疑问,欢迎咨询我们的医生,进行详细的了解.