腰椎间盘突出该怎样护理呢

　　腰椎间盘突出该怎样护理呢？近些年来，腰椎间盘突出的发病率一直在上升，杭州江城医院的医生提醒大家，这种疾病必须引起大家高度的重视，腰椎间盘突出只要积极接受治疗是可以治好的，不过患者除了要重视疾病的及时治疗，相关的护理工作也是必不可少的。那么，护理腰椎间盘突出需要做到什么？

　　1、腰部不能承受过重的压力，避免过度劳损，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓慢。

　　2、在医生的建议下，制定出一个锻炼计划，避免高强度的活动，围腰不宜常带，避免出现肌肉萎缩。

　　3、患有腰椎间盘突出的患者，应该保持腰椎曲线的平坦，这就要求患者在行走时身体重心的移动要保持平衡。

　　4、要保持良好的生活习惯，禁烟禁酒，不吃甘厚、苦寒生冷的食物，多吃一些补肝肾的食物，如黑芝麻、莲子、大枣等。

　　5、外出时需要学会保护腰部，伏案工作者要放松腰部，不要忽视腰部活动。

　　6、良好的情绪对患者是很重要的，因为治疗腰椎病是一个很漫长的过程，病人应当时刻保持良好的心情，用积极的态度对待疾病。

　　以上就是对腰椎间盘突出如何护理所作出的介绍。大家一定要重视这些护理，做好这些。同时也要清楚的了解疾病的危害，需遵循早发现、早治疗的原则，争取尽早恢复健康。如果您还对腰椎间盘突出方面有什么不懂的话，也可以在线咨询我院的医生，医生会为您详细解答，比较后祝您早日康复。