四种情况比较伤腰椎

　　四种情况比较伤腰椎。腰椎间盘突出在如今的各行各业中都较为常见，也是引起腰腿痛比较为多见的原因。杭州江城医院骨科医生指出，人们在保持前倾20度的坐姿时，腰椎间盘所承受的压力比较大，而这也正是我们伏案工作、上网时采用的坐姿。以下四种情况会使腰椎受到损伤，在生活中值得注意。

 

　　1、过于疲劳：在我们平时的生活当中，工作时间过长等于增加了腰椎屈曲的机会。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中比较高可达3000～5000次。这种过多的并且反复的屈曲是造成椎间盘病变比较常见因素之一。

 

　　2、长时间驾车伤腰椎，脊柱被反复拉伸：据有关调查得知，腰骶部的固有频率和行车中坐椅振动是在同一个低频范围内，因此人在驾车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱会不断地处于被压缩与拉伸状态，同时导致周围组织肌肉产生疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，加速腰椎的退化及变形。

 

　　3、寒冷刺激：人体中，腰是特别怕冷的一个部位。如果在气温较低的情况下露腰，机体为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，影响到椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更大伤害。

 

　　4、外部损伤：正常的腰椎富有弹性以及韧性，还有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力。不过这些力量必须是缓慢的从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动的情况下突然用力，很容易突破它的承受极限，引起腰扭伤。

 

　　以上的这些情况容易引起腰部的伤害，因此生活中要格外的注意，防止自身出现损伤给生活带来不必要的影响。另外，大家如果还有疑问需要解决，可以与我院在线的医生详细咨询。