关节炎的预防有哪些？

    何如预防关节炎这样的骨科疾病呢？对于这个问题也是广大朋友都想知道的个问题。众所周知关节炎的发病率极高，特别是中老年群体，那么我们需要怎样去预防呢？下面就一起来看看我院医生介绍的生活中预防关节炎的相关知识，希望对大家有帮助。

    首先，要劳逸结合，注意生活中的休息时间，把握好作息时间。尽可能的避免长时间站立，或者行走。长时间行走或者站立会增加关节的承受力以及加速关节退变和磨损，所以一定要注意休息别太过劳累。

    其次是避免太过肥胖，人因为一旦太过于肥胖，就会导致身体各个功能的衰竭，影响正常的功能。所以，一定要要在体重上把握好。而且体重下降后还能减轻人体对关节所承受的压力，防止或者减轻关节的损害，有助于此病的防治。

    再次，就是要注意外伤，外伤是引起关节炎的一个主要原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、以免引起感染、或者骨质疏松等其他的原发病。