针对腱鞘炎产生的疼痛应该如何处理？

　　腱鞘炎是骨科常见的一种疾病，我们经常说的“妈妈手”，“鼠标手”也是其中的一种。腱鞘炎好发于手部，特别是长时间用手的人群，一旦发作产生疼痛，给日常生活和工作带来很大的困扰，下面让杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下。
 

 

　　腱鞘炎是怎么发生的？

 

　　就是频繁的使用手指、手腕等使得腱鞘长期与肌腱摩擦，导致的腱鞘退行性变，腱鞘本来有分泌功能可是退变之后，腱鞘就逐渐产生无菌性炎症，增生，疼痛，进而影响到运动。

 

　　针对腱鞘炎产生的疼痛应该如何处理呢？

 

　　1、休息。休息是比较重要的一点，特别是在刚刚出现疼痛时，因为休息能减轻局部的

 

　　2、摩擦，减轻疼痛。当然休息只是休息手部，而不是全身的休息。

 

　　3、冰敷。急性期的冰敷是非常好的一种缓解疼痛的方法，冰敷能控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛。建议使用冰袋15分钟每天。

 

　　4、抬高。休息时尽量将手部抬高，可以减轻手腕部的压力。

 

　　5、按摩小臂肌肉。手部的肌肉都是在小臂上，我们可以用手按摩小臂的肌肉，从而缓解远端的压力，减轻疼痛。

 

　　6、功能锻炼。功能锻炼是非常好的一种保持长期手腕部功能的方法。

 

　　温馨提示：通过以上对于腱鞘炎的详细介绍，相信大家都有所了解。日常生活中大家一定要养成良好的习惯，注意对手部的护理，预防腱鞘炎的出现或加重。一旦发现早期症状，及时去医院进行检查治疗。