现在的生活越来越丰富，很多人都过着不规律的生活，那这种不规律的生活中养成的不良习惯，导致人们发生骨质疏松的几率增大。那么，哪些不良习惯会导致骨质疏松的发生吗？一起来看看杭州江城骨科医院医生的介绍。

    1、过量摄入咖啡：研究发现，过量摄入咖啡的人，其髋部骨折的发生率高。过量饮用含磷的可乐饮料也会导致骨质疏松。

    2、过度吸烟：吸烟主要会影响骨骼的外层也就是皮质骨的密度，而受影响比较大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。

    3、过量食盐：食物中加入过量的盐，不仅增加心血管病风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙丢失也就越大。

    温馨提示：造成骨质疏松的原因就是跟日常生活中的不良习惯有关系，希望大家能够正确认识骨质疏松，在生活中积极做好预防工作。如还有其他方面的疑问，欢迎咨询我们的在线客服，进行详细的了解。