预防股骨头坏死究竟要怎么做

　　预防股骨头坏死究竟要怎么做？股骨头坏死在如今已经威胁到越来越多人的健康了，而导致该病的根本因素实际上就存在于日常生活中，只要大家在生活中远离这些致病因素，那么就可以大大降低该病的发病率。那么要想预防股骨头坏死究竟要怎么做呢？下面杭州骨科医院医生就针对其原因为大家介绍下。

 

　　1、少喝酒：在平时生活中大家一定要控制好酒精摄入量，同时也要避免抽烟等不良习性。

 

　　2、远离激素：大家在自己饮食中和服用药物时都要注意激素的摄入，体重超标的人更应要注意科学减肥，以此来降低髋关节和股骨头压力。

 

　　3、注意髋关节的保护。在生活和工作中要注意防止髋关节受损，因为这是临床中常见的诱发股骨头坏死的原因，如果出现了髋关节损伤也一定要尽快就医治疗。

 

　　4、散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头，尤其是在冬季更要注意鞋底防滑，防止滑倒后会给臀部带来损伤。

 

　　每个人对于自己的身体都要有一个健康意识，平时对于一些易患病积极落实好相关的预防措施，千万别等自己受到疾病危害后才后悔没早点预防。