股骨头坏死患者应如何锻炼呢

　　股骨头坏死患者应如何锻炼呢？股骨头坏死的出现是因为各种因素引起的局部缺血，疾病所造成的影响患者一定深有体会，因此合理治疗是大家需要重视的。此外，患者还要意识到股骨头坏死三分靠治、七分靠养，不能只靠医生单方面的治疗。但肯定有很多人对如何锻炼还不是太了解，下面杭州骨科医院医生就来为大家详细解答下。

　　1、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。

 

　　2、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，令身体和大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

 

　　3、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并和身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

 

　　4、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日20次，分3-4次进行。

 

　　5、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。

 

　　股骨头坏死的康复锻炼法主要就是以上这些，希望大家要将这些与治疗相结合，利于早日将病情控制，比较大程度的降低对今后生活的影响。