坐骨神经痛患者应如何饮食呢

来源:杭州江城骨科医院更新日期：2016-02-18

坐骨神经痛的症状有哪些？坐骨神经是生活中常见的疾病，是指沿坐骨神经分布的区域放射痛，主要在臀部、坐骨后神经、小腿后侧、足外侧。近年来，它发生在中青年男

　　坐骨神经痛患者应如何饮食呢？对于患上坐骨神经疼的患者而言，在饮食方面是需要多加注意的，因为若是饮食不当的话，就可能会加重坐骨神经痛。所以下面杭州江城医院骨科医生就为大家介绍下坐骨神经痛患者都应该吃什么和不应该吃什么，只要将这些做好了，就可以很大程度的缓解疼痛。

　　一、坐骨神经疼吃哪些对身体好？

　　1、多吃素食：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢很重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，因此应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，这些包含丰富的神经代谢营养物质。

　　2、多吃钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。

　　3、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　二、坐骨神经疼不可吃哪些食物？

　　1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

　　2、避免大量饮酒。因为酒量过多的话会对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病的恢复存在严重影响。

　　坐骨神经痛患者做好饮食方面的护理对于治疗疼痛有着一定的积极作用。因此，希望大家对于这些一定要引起重视，这样才可早日摆脱疼痛苦恼。