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腰肌劳损的日常护理
来源：杭州骨科医院 时间： 03-15
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　　腰肌劳损就是腰部出现扭伤的现象所造成的，这种疾病会导致在工作时疼痛，休息后缓解的症状，但是却严重的影响到我们的生活以及工作，那么我们在生活上要如何正确的护理腰肌劳损呢。下面我们就一起来看看吧。
 
　　对于腰肌劳损的患者要注意以下几点：
 
　　１、在生活上要避免在哪些寒冷，潮湿的地方工作，要及时的改善其阴冷潮湿的环境，不要在湿地坐或是休息，在劳动出汗后要及时擦拭身体，饮用姜汤驱寒。
 
　　２、注在劳动时要注意腰部不要古语用力，不要负重长久行走，在日常行走以及坐或是卧要保持良好的姿势，在必要时可以做些放松腰部肌肉的锻炼。
 
　　３、注意避免跌、仆、闪、挫等动作。
 
　　４、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
 
　　５、体质虚弱患者，可以适当是还有一些补肾的药物或是食物。
 
　　以上就是医生对“腰肌劳损的日常护理”的详细介绍，相信大家都已经了解了如果您在日常生活中还有什么疑问，可以继续点击网站在线咨询，您会获得更多的满意答案。祝患者早日恢复健康。
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