这三类人群要当心被腰肌劳损侵袭。腰肌劳损在现代的发病率并不低，虽不是威胁生命的大病，不过却给患者平时的生活带来了极大困扰。由于人们对该病并不重视，所以此病的发病率也一直是上升趋势。因此，对于此病的预防大家值得引起重视了，尤其是一些易患人群，具体有哪些易患人群下面我们跟随杭州江城医院骨科医生来了解下。

 

　　1、教师、营业员等久站人群：作为教师，经常需看书，并需要时不时的侧腰转腰和学生互动。而营业员，工作规定必须要站立服务，需要随时侧腰转腰和顾客沟通或拿取货物。同时为了适应讲台以及柜台高度，会长时间维持弯腰或腰部前倾的姿态，腰部负荷增大，腰肌也长期处于紧绷状态。当忽然扭转腰时往往可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。

 

　　2、办公一族、汽车司机等久坐人群：久坐不动，加上姿态不当是引起腰椎疾病的重要因素。坐位时腰椎负荷比站立时大，此时骨盆后倾，腰椎前凸消失，身体重力中央移向脊柱前方，椎间盘受压大。有研究表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力比较大，而这正是伏案工作时经常维持的姿势。

 

　　3、农民等维持弯腰姿态：农民种地、家庭主妇做家务劳动，常常不得不长期维持弯腰姿态，长年累月很容易造成累积性伤害，而演化为慢性症状。此类患者很容易因背部肌肉过度的持续舒展而疲劳，因此呈现酸背痛，痛起来就像是有人在拉扯肌肉一样。

 

　　以上便是易患腰肌劳损的三类人群，如果有人属于这些人群的话，那么在今后的生活中就要更加对腰部健康引起重视了，生活中积极做好相关的预防工作，这样才不会给疾病乘虚而入的机会。