肩周炎的保养不要忽视这些。生活中如果有人出现了肩周炎危害可不是一点两点，这对于肩周炎患者来说一定是深有体会。杭州江城骨科医院的医生指出，别看肩周炎常见，要真发作起来，患者真的受不了。所以如果有不慎患上肩周炎的患者要重视疾病的及时治疗，同时也不要忽视它的保养，这不仅可以更快的恢复疾病还可以防止疾病的再次发作。那么，肩周炎的保养需要注意哪些呢？

　　1、当肩周炎处于急性发作期时，患者不能因为肩部的疼痛而放弃肩部活动的机会。相反，更要带着疼痛进行肩部关节及组织的锻炼，肩部无菌性炎症会导致肩周边组织发生粘连。

　　2、为了防止肩周炎的病发，长时间伏案工作性质的人要注意进行一些对肩部关节有保健性的肩关节运动，例“爬墙”动作，取站立姿势两脚分开与肩同宽，双臂交替向上做攀爬动作，将有效帮助患者活动肩关节还对肩部组织肌肉有一定的帮助。

　　3、热水浴时，利用热水淋浴对肩部关节进行热冲，这对于肩部关节和组织有极大的好处，可以促进肩组织周边的血液循环，肩关节周边组织营养有效的供给和血液流通的畅通能有效预防肩关节炎症的出现。

　　肩周炎的保养需要注意什么？上述就是我院医生的介绍，希望对大家有所帮助。肩周炎患者在康复期要求比较高，想要早点摆脱疾病，除了要积极配合医生治疗，也要做好相对的保养工作。如果您还有更多关于肩周炎方面的疑问，可以点击我院的在线客服，医生会尽力为大家解决问题的。