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发生骨折饮食要注意什么吗
来源：杭州骨科医院 时间： 03-17
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　　发生骨折饮食要注意什么吗？我们经常会听到这样一句话说吃什么补什么，其实并不是这样，就拿骨折来说，骨折以后我们适合吃哪些，不适合吃那些吧！下文是杭州江城骨科医院医生给我们带了的讲解。
 
　　1、含钙量高的食物：有牛奶、豆制品，绿叶蔬菜等，因为这些食物适合每天规律的摄入。还有一些比如虾皮、芝麻酱等，虽然也是含钙高的食物，但是毕竟不能常吃和多吃。
 
　　2、钙片和维生素D：这些很适合老年性骨折疏松性骨折，有规律的进行补充和适度的晒太阳、户外活动有利于进行钙的吸收，促进骨折的愈合。
 
　　3、微量元素的摄入：如蘑菇中含锌，绿叶蔬菜含铁，蛋黄乳酪中含锰，这些微量元素的摄入都有利于改善骨折修复中新骨形成的骨骼质量，因此也是需要适当的进行补充。
 
　　骨折患者应该避免吃的食物：
 
　　1、应该避免大量的饮酒，因为会导致钙的流失。
 
　　2、避免浓茶和咖啡，也会导致钙流失。
 
　　3、尽量不要喝骨头汤，因为油脂含量高，含钙量低。
 
　　那么大家也对骨折患者的日常饮食应该有了一些了解了吧，在此祝愿广大骨折患者能早日康复，有个健康的身体。
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