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产后该怎么落实风湿病的预防
来源：杭州骨科医院 时间： 12-01
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　　产后该怎么落实风湿病的预防？才晋升为母亲的女性要注意，在产后对于风湿性关节炎的预防要做好，这是由于此段时间女性的身体比较虚弱，有些必要的保养没做好的话就会给疾病乘虚而入的机会。那么产后女性究竟该怎么落实好对于风湿病的预防呢？下面杭州骨科医院医生就对此来为大家介绍下。
 
　　1、小心寒气。褥期要避免受寒，避免吹冷风或是喝冷水，饮食上也不能吃凉或刺激性食物，平时要格外注意避免身体劳累或精神刺激。无论是自然分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇都有患产后风湿的可能性，所以任何一位产妇都别忽视。
 
　　2、产后的营养补充。女性在生产后身体会变得较为虚弱，所以在坐月子期间一定要注意饮食营养的补充，帮助产后快速恢复、预防产后病等。这是必不可少的一点，但也不要补得太急，一般在恶露排尽的产后三周后服用一些补药。
 
　　3、不要过度活动关节。记住不要过度活动自己的关节，产后女性的身体还比较敏感，一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内不能过度活动关节，以免出现风湿关节炎症状。
 
　　4、食用适当的补养食品。风湿的食品有：鲤鱼、猪蹄、南瓜等，不过补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或只吃一种。所以有的女性在生产后为了恢复身材而控制自己饮食的做法是错误的，这会不利于身体健康。
 
　　女性是伟大的，她们担任延续生命的重任，是不应受到疾病折磨的，因此在生产后的日子里保养好自己的身体，远离那些可能导致风湿关节炎的原因，使自己能健康的参与自己宝宝的每一个成长阶段。
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